こんにちは。
「Diet ! Diet ! Diet!」コーナー担当むかちんです。
第1回目は、私のダイエット体験談をお話したいと思います。

実はワタクシ、23歳の頃に8ヵ月で20kgの減量に成功しました。
当時の私は、身長161cm体重72kg、会社の制服は15号。当時付き合っていた彼（現在の主人）から、ダイエットをしないと別れると宣告され、ダイエットの鬼と化したのでした。

その日から、大好きだったお菓子を断ち、付き合いで飲みに行ってもほとんど飲まず、自宅から会社まで4kmの道のりを毎日歩いて通いました。
もちろん、食事は油分を控えて3食きちんと摂り、時々エアロビクスやスイミングにも通ったのです。

最初の1,2ヶ月は面白いようにストンストンと体重が落ち、ダイエットを始めて2ヵ月後には10kg減となっていました。
その後低迷期も何度かありましたが、8ヵ月後には20kgの減量に成功したのです。

90年秋に着ていた15号の制服は、次第にブカブカになり、翌年3月に11号の制服を用意してもらいました。そして、91年6月の衣替えで、悲願の9号の制服を着る事ができたのです。

ここまで頑張ることができたのも、途中であきらめることなく、絶対に痩せるんだ！という気持ちをずっと持ち続けていたからだと思います。

しかし、せっかくダイエットに成功したのに、出産後ジワリジワリと体重が戻り、気付けばダイエット前よりも太ってしまったのです。

今年10月、主人の会社の人と会う事が決まり、これはマズイ！！と、ダイエットを再スタートしました。
7月中旬から始めたダイエットは、9月25日現在9.2kg減です。
ＢＭＩ指数（ボディ・マス・インデックス＝体格指数）からすると、標準体重になるまであと7kgのダイエットが必要です。

自らのダイエットも頑張りながら、ダイエットについて色々と語りたいと思いますので、これからもよろしくお願い申し上げます。